Namaskar

10/11/15
Namaskar

Ovom Sanskrtskom riječju običava se završiti praksa asana i meditacije, i izraziti poštovanje prema svim prisutnima.

Ona se koristi uz položaj i pokrete ruku koji se nazivaju mudre. Sklopljeni dlanovi u molitvenoj gesti dobrodošlice su Anjali mudra ili pečat poštovanja.

Isprva, ruke spojiš u Anjali mudru i palčevima dotakneš točku između obrva iza koje se nalazi Ajina Chakra poznata i kao treće oko, sjedište uma. Prilikom tog pokreta, potiho u sebi izgovoriš, Sa svim čarima mojeg uma.

Zatim spustiš ruke na prsa i palčevima dotakneš središte u kojem se nalazi Anahata Chakra ili srčana čakra, sjedište duhovnog srca i potiho izgovoriš, Sa svom ljubavlju mog srca.

Potom naglas izgovoriš, Namaskar, istovremeno zadrživši u sebi ideju njezinog značenja, Pozdravljam božansko biće u vama.

Dakle, namaskar sa mudrom znači, Sa svim čarima mojeg uma i sa svom ljubavlju mog srca pozdravljam božansko biće u tebi.

Photo courtesey by Helena Henriksson for Saprema of Sweden

Znanje, djelovanje i ljubav su joga

Saznaj više

Novosti

Prati moje satove i događanja

Tanja Nikolic – Tarini Devi
Certificirani joga učitelj

RYT200 RYT500